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1、经期喝红糖水好，因为红糖水有温中散寒、补血活血的功效。

2、对于来月经的女性来说，有很好的滋补作用，可以避免气滞血瘀导致的痛经现象。同时，红糖水对于气血不足、身体虚弱的女性也有补气养血的功效。

3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神压力或焦虑，有安神的作用。

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