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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。什么食物可以减肥，可以减肥的食物介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时可以多吃黄瓜、西红柿，或者一些富含纤维的食物。

2、比如芹菜，菠菜等等。还可以适当吃一个或多个西瓜、甜瓜，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，都有利于促进减肥。

3、减肥期间要注意尽量多吃食物，容易产生饱腹感。同时注意吃一些低热量的食物。同时也需要配合适当的运动，才能达到良好的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。